Obter um alvará de vigilância sanitária se torna necessário para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja cafeteria, oficina. Esse documento attesta que o local está em conformidade com as normas de segurança para a proteção da saúde pública. Para garantir esse alvará, é fundamental seguir alguns passos

Para desfrutar uma vida plena, a dieta é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma ideal. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, r